Relaxación, respiración & consciencia
A partir de 12 anos
Un espazo no que os nenos e nenas poderán descubrir diversas técnicas de conexión corpo-mente, comunicación, respiración e relaxación, que poderán aplicar na súa vida cotiá. Respirando, conectándose, e divertíndose, aprendendo formas de respirar, comunicarse e relaxarse, de concentrarse e mellorar a súa consciencia corporal, atopando camiños para xestionar as súas emocións e sentirse en equilibrio.
Traballarán con diversos materiais como teas, pelotas, globos... utilizando o seu propio movemento e a súa respiración para concentrarse, expresarse e relacionarse.
QUE LLES APORTA ESTA ACTIVIDADE?
Consciencia e control corporal.
Técnicas de respiración e relaxación.
Identificación, expresión e xestión das emocións.
Capacidade de atención e concentración.
Habilidades sociais e de comunicación.
Empatía, escoita activa e percepción do outro.
Autocoñecemento e Confianza.
Establecemento de relacións positivas.
Destrezas físicas.
Pódese desfrutar deste taller a domicilio en sesións privadas: o teu espazo, os teus horarios.